Já vimos que Acne é uma doença da pele e como ela se manifesta. Hoje vamos falar sobre algumas maneiras de prevenir manifestações mais agressivas.

Normalize já!
Acne está relacionada a ação de hormônios, portanto, essa é a primeira causa que deve ser investigada. Para isso é indispensável procurar um médico. Só ele pode fazer os exames clínicos e laboratoriais para um diagnóstico preciso e, se for o caso, tomar as medidas necessárias para regular os níveis hormonais.

Muitas vezes os exames vão acusar normalidade, mas a pele vai dizer o contrário. Nesse momento entra o fator crucial: a individualidade. O que é normal pra mim pode ser anormal para você. Os exames trabalham com índices médios de normalidade, por amostragem. O que fazer então? Quanto aos hormônios, pergunte ao doutor. Para a pele, existem coisas que você pode – e deve – fazer, independente dos resultados do laboratório.

Equilibre sua pele. Não é difícil saber qual é o seu estado normal de pele. É aquele em que ela demonstra estar saudável.

Pele saudável é luminosa e firme. Os poros não tem aparência dilatada e não há brilho excessivo. Mesmo que haja ruguinhas e linhas de expressão, elas não aparentam “dureza”, não vincam a face como fissuras.

A pele hidratada não aparenta aspereza, não tem pontos de descamação evidentes. Enfim, pense num pêssego, nunca num maracujá de gaveta ou uva passa. Acredite, você vai reconhecer uma pele saudável assim que a sua atingir esse estágio.

Conseguir isso é mais fácil do que parece, mas demanda uma coisa que dificialmente admitimos não ter: disciplina. Mas é uma rotina forte mesmo, militar, espartana. Não adianta comprar todos os produtos e deixá-los no armário. Eles não têm ação por osmose e muito menos respeitam o dinheiro que você investiu na compra. Se você não aplicá-los, eles serão implacáveis, não farão efeito algum. Sem remorso.

Não adianta mentir pra você mesmo. Não me diga que você comprou tudo, usou tudo e nada resolveu. Eu sei que isso é uma meia verdade, sabe por quê? Porque eu também já menti pra mim. Também já gastei os tubos em produtos que, depois de três ou quatro dias, tinha preguiça de usar corretamente. Porque, vamos ser honestos, tem que se dedicar. Leva tempo, a gente chega cansada… É ou não é? Quem não abandonou a rotina “só hoje” que atire a primeira loção secativa.

Funciona melhor assim, regule a oleosidade excessiva. Esse é o primeiro passo. E é justamente aí que normalmente acontecem os equívocos.

A maior parte dos produtos aconselha o uso de limpadores específicos pra acnede duas a três vezes ao dia. Mas o fabricante conhece sua pele? Mesmo o seu médico, ele conhece o comportamento da sua pele 24 horas por dia, em todas as condições climáticas. Não. Só você conhece. Estou mandando você desobedecer o médico? Lógico que não! Estou pedindo pra você observar seu próprio corpo e conhecer suas reações. Em peles oleosas de verdade (não as apenas mistas) é bem provável que o uso de limpadores específicos para pele acneica duas vezes ao dia provoque o temido efeito rebote, onde o sebo é produzido em dobro, para compensar a agressão da limpeza.

Com essa informação constatada, na próxima consulta você deve informar seu médico. Só assim ele pode saber, não há outra maneira. Muitas vezes, não é o produto que não funciona, mas o modo de uso generalizado não é adequado pro seu caso.

Seu médico não dá espaço para conversa? Diga adeus e procure outro, por favor. Antes que você acabe acreditando que seu caso não tem solução. Tem, sim. Infelizmente os piores casos de acne são aqueles em que o paciente cansou de bater na mesma tecla e não ver resultados. Ele cansa e desiste, desiludido. Já parou pra pensar que talvez o tratamento de ponta, a novidade do momento, pode não ser o que você precisa? O nosso corpo é mais ou menos assim: se a gente super combate, ele super reage. Pode ser que você esteja passando com um tanque de guerra onde só cabe um carrinho de golfe. Por isso é importante buscar uma segunda, terceira ou quarta opinião quando nada parece funcionar. Um olhar novo pode ajudar muito.

Sugestão: lave o rosto pela manhã com um sabonete apropriado para a face, mas de limpeza suave. Use um tônico para peles oleosas, assim como um hidratante da mesma categoria.

Não deixe de hidratar sua pele. A oleosidade excessiva não significa hidratação. Fora esse sabonete da manhã, todos os outros produtos devem ser específicos para pele com acne. Inclusive o protetor solar obrigatório.

À noite a conversa é outra. Demaquile os olhos. Demaquile o rosto e, agora sim, lave a face com um sabonete para acne. Esse é o momento mais apropriado, porque você vai dormir com menos produtos no rosto, sem maquiagem, sem protetor. Sua pele não se sentirá agredida e, por isso mesmo ela não precisará dalimpeza pesada pela manhã.

Use tônico, ele não é uma bobagem. O tônico certo (fuja do álcool, raramente ele vai te beneficiar, principalmente se você usar algum tipo de ácido) é “o” produto que vai promover o equilíbrio da sua pele. Hoje existe uma infinidade de loções controladoras de oleosidade, uma benção!

Use hidratante durante o dia e um ácido (com prescrição) à noite.

Seja fiel de verdade à sua rotina e depois volte aqui pra me contar se, depois de 30 dias, a aparência de sua pele não melhorou uns 80% só com esses cuidados!

Os outros 20% você alcança com os Tratamentos, que serão bem mais tranquilos em uma pele já equilibrada.

Post Publicado em 16 de setembro de 2010, no Trendy Twins.