Corpo

[Atualização] Transformando o Bumbum

GENTE!

Eu precisava mostrar essa imagem pra vocês.

Ainda bem que existem pessoas com desprendimento suficiente pra mostrar os fatos, como eles são. Vejam a transformação no corpo dessa moça, que está fazendo esse programa de exercícios há 60 dias:

fonte

Fiquei passada! E com raiva dos dias em que deixo esse treino ‘pra amanhã’. Porque, sério, dói, meninas… Dói em um nível que a gente pensa que vai descadeirar definitivamente, e como eu deixo pra fazer depois do aeróbico, vira e mexe acabo adiando.

Mas depois dessa foto de gente “normal”, olha, o ânimo está borbulhando, ui ui, ui!

Não tinha como o título ser outro, a idéia é essa: dar uma levantada no derrière e deixá-lo no melhor estilo Made in Brazil.

Não pensem que venho com historinha milagrosa, porque a dica é bem pé no chão!

Como a maioria sabe, moro longe de tudo, então, na medida do possível, tenho que me virar em casa mesmo pra muitas coisas, caso contrário ia viver na rua, sem tempo pra nada além do ir e vir. Daí que quando a idéia é treinar, nem adianta eu dizer que dessa vez eu vou à academia direitinho. Sei que não vou cumprir, que a preguiça (e o imprevisto) vai bater e o programa de treinamento iria por água àbaixo muito antes do que deveria. Por isso treino em casa mesmo, com esteira e circuitos localizados que pego na interwebs.

Semana passada, procurando uma rotina nova e mais punk para os membros inferiores – calorão está aí e eu quero, sim, melhorar a situação da região – quando encontrei esse método que é simplesmente fantástico. Depois de experimentar por uns dias comentei no Facebook e algumas meninas pediram alguns detalhes. Por isso o post; acho que merece (e muito!).

Brazil Butt Lift
Esse é o nome do jogo! Brazil Butt Lift é um método de treinamento criado por um, tcharam, brasileiro! Depois ler as impressões de um monte de gente que pratica esses exercícios, e ama, descobri que o Leandro Carvalho é famosérrimo nos EUA e cuida do bumbum de top models (o que nem é tão difícil, né? rs pra terem uma idéia, a Alessandra Ambrósio é fã) e têm centenas de adeptas normais, gente como a gente, com corpos que foram literalmente transformados pelos exercícios localizados.

É puxado, gente! Pega muito no começo, mas como em toda ginástica, a persistência logo melhora as coisas e dá pra fazer tranquilo.

Não é nada que você nunca tenha visto antes, nem precisa de um monte de acessórios. Na verdade o que ele fez foi selecionar exercícios em uma sequência que trabalha exatamente os musculos que PRECISAM ser trabalhados pra tonificar, modelar e levantar o bumbum.

Não poderia deixar de compartilhar com vocês que estou fazendo, é muito bom e que dá resultado. O produto não está disponível no Brasil e, apesar de entregarem no mundo todo, existe aquela diferença de configuração dos DVDs (NTSC), o que complica as coisas ainda mais (marido falou que dá pra assistir no XBox, desde que o aparelho seja “destravado”).

O método é vendido em um Combo, com os CDs + plano de alimentação, acompanhamento online e outras coisas. MAS eu confesso… estou fazendo do mesmo jeito que mais um monte de gente está fazendo: pelos vídeos postados na web. Sei que tenho que ser responsável e dizer pra vocês o quanto isso é errado e fere o direito autoral.

A página oficial é www.beachbody.com

Tô dolorida, mas adorando!

Originalmente publicado em 31 de outubro. Atualizado em 05 de dezembro 2012.

Sobre Torrents:

Pessoalmente uso o programa uTorrent pra baixar os arquivos. Não sou expert, não sei explicar muito bem, mas basicamente é assim: vocês precisam de um software pra gerenciar os downloads – nesse caso, o uTorrent, mas existem outros – e os arquivos em si você procura em páginas que se dedicam a oferecê-los. As que mais uso são www.thepiratebay.se , www.mininova.org e www.kat.ph. Lembrando que estamos falando de conteúdo disponibilizado por meios obscuros (copiado e distribuido sem pagamento de direitos autorais), por isso mantenha seu computador SEMPRE protegido por um anti-virus atualizado.

beleza

Emana, o Fio que Combate Celulite – Vai Encarar?

Certamente vocês já ouviram falar do Emana (Rhodia), o fio tecnológico (que utiliza a Biofir Infra Red Technology) usado para confeccionar peças como bermudas e bodies, com aspecto e caimento de lingerie, que prometem – com uso contínuo – combater a celulite.

A pergunta do do título deste post, sobre “encarar” a empreitada, se deve ao fato de que esse uso contínuo para obtenção de resultados se refere a nada menos que 6-8 horas consecutivas, por um período de 60 dias.

A teoria
O fio que forma o tecido das peças contém cristais bioativos que emitem radiação infravermelha. A temperatura da superfície da pele é elevada ao entrar em contato com o tecido, o que faz com que esses cristais entrem em ação. O calor é devolvido ao corpo sob a forma de raios infravermelhos longos, ativando a microcirculação (e a melhora na microcirculação combate à celulite).

Diversas marcas já disponibilizaram suas peças e o interesse que os produtos despertaram foi grande. TriFil e Scala, por exemplo, já apostaram em várias peças, como as da imagem:

Ainda não comprei nada do genero, porque só de pensar em usar algum tipo de meia ou bodie no calor já me sinto agoniada – mais agoniada do que saber que vou continuar com celulite.

Mas quero mesmo é saber se vocês se aventuraram na proposta, se compraram, estão usando e, principalmente, já notam algum reultado?

Contem aqui pras amigas, que de repente a gente muda de idéia e se enfaixa toda pro verão! rsrsrs

Pra quem quer mais detalhes, tem uma matéria super completa na Revista Boa Forma, inclusive com a opinião de profissionais e citação de estudos de eficácia; além de comparação com a Invel, a primeira peça lançada do gênero.

beleza

Sculptor Body: pior é que eu gosto…

Se tem um post que jamais pensei que escreveria, é esse. Sim, eu gosto do Sculptor Body, aquele do Polishop!

Não acredito nessas promessas de “diminua medidas com apenas 5 minutos diários de uso”; e o comercial da Tv também não dá muita credibilidade, com a moça se lamentando que para diminuir as coxas precisaria ‘fazer uma cirurgia ou se matar de malhar’. Não gosto nem um pouco desse tipo de lamúria preguiçosa pra justificar um aparelho milagreiro.

Mas eu acredito – e gosto – de massagem modeladora.

Não acho que ela sozinha promova emagrecimento e tonifique nada, mas aliada à alimentação de qualidade e algum exercício, a massagem ajuda MUITO a esvaziar as células de gordura, desfazendo os nódulos, principalmente.

Primeiro eu ficava rindo sozinha assistindo o comercial, onde as gordurinhas ondulam em ritmo alucinante:

Depois prestei atenção e vi que a velocidade e o vigor da massagem pareciam bem estimulantes. E quem já fez massagem modeladora sabe que é praticamente uma surra que a gente leva da massagista, mas a melhora é evidente (assim como um ou outro hematoma). A idéia do Sculptor Body ficava me assombrando, mas eu me dividia entre a descrença na eficiência e o preço alto do aparelho. Na dúvida, não me animava a investir.

Até que…

Vocês sabem que moro em Jundiaí. E bem pertinho de casa fica o Outlet Premium, onde, de repente, não mais do que de repente, descobri que havia uma loja Polishop, que vende os produtos anunciados na Tv com preço de outlet, por conta de embalagens detonadas e coisas assim (não pode ter defeito).

O preço do Sculptor no site é R$479, 85. Salgadão, né.
Na loja do outlet, há aproximadamente 2 meses, encontrei por R$199. Aí não resisti…

Brinquei com as meninas nos comentários do post sobre Home Use Devices que estava reunindo coragem pra contar pra todo mundo, via post, que eu tenho, uso e gosto do Sculptor Body, porque, néam, aquele comercial é medonho. Mas a verdade é que obtive resultados muito bons com o aparelho, gente. Com uma semana de uso diário já percebi que os nódulos estavam murchando e, aos poucos, se dissolvendo.

Pra ter certeza de que não era ilusão minha, mostrei pro marido, que concordou. Como não acredito na concordância do marido – doido ele pra dizer que a celulite tava gritando? – mostrei pra cunhada.

Cunhada foi lá e comprou um aparelho pra ela também.

Funciona, gente.

Uso todos os dias, cinco minutos em cada área, assistindo televisão. Nos primeiros dias a região fica um pouco dolorida, mas depois passa. Estou muito satisfeita com os resultados e recomendo pra quem estava na dúvida, como eu.

*não parei de fazer exercícios nem estou pé na jaca na alimentação, o aparelho é coadjuvante. Mesmo assim é bacana, porque os nódulos nem se abalavam ainda que o ponteiro da balança tenha baixado.

Corpo

O Creme Compensa! Vitrine

Por muito tempo as opiniões sobre a eficácia dos cremes para tratamentos corporais eram divididas. Profissionais médicos e técnicos debatiam com a indústria cosmética a capacidade de ativos penetrarem efetivamente na pele, alcançando as células adiposas para que pudessem assim mostrar resultados reais.

É um argumento válido.

A primeira função da nossa pele é atuar como barreira de proteção, bloqueando o exterior. Faz sentido então questionar a capacidade de cremes pura e simplesmente aplicados na superfície da pele, chegarem às camadas mais profundas, onde fica depositada a gordura, não é mesmo?

Mas as coisas mudaram muito nos últimos anos. Hoje é possível, através do uso de tecnologia, criar formas de facilitar o trânsito dos ingredientes até as áreas que precisam de tratamento.

Vamos ilustrar para entender melhor como funciona. Isso facilita muito a vida na hora de escolher um tratamento/creme, além de deixar nossas expectativas de resultados em um nível bem realista.

Viram como a danada da gordura fica escondidinha?
Imaginem que quando a gente fala de pele com “aspecto de casca de laranja”, aqueles furinhos são, na verdade, pregas que se formam lá embaixo, naquela camada mais profunda, como um tecido que foi “grampeado”.

Por isso é tão difícil alcançar resultados gritantes em relação à aparência exterior da pele. Pra que isso aconteça é necessário mobilizar essa gordura “empelotada” (que inclusive dói!) para que as células se agrupem de maneira mais harmoniosa e produzam um relevo externo mais homogêneo – sem ondulações, liso.

Como age o creme que compensa?
Aí entra a tecnologia. Os cremes modernos são feitos com moléculas infinitamente pequenas e funcionais, que conseguem chegar até a célula de gordura, levando o ingrediente de tratamento, capaz de esvaziá-la, murchando a danada.

Além disso, não podemos os esquecer da tal mobilização da gordura. Lembre-se que lá no fundo estão aqueles gominhos, que precisam ser desagrupados. Em volta deles também há uma centena de toxinas acumuladas, dificultando todo o processo.

Percebeu que a circulação vai precisar de uma força, certo? Sim, é preciso se mexer, porque não há creme milagroso no mundo (alguns fabricantes podem até dizer o contrário, mas a ciência não) que faça gordura desaparecer quando você aplica o creme deitada na cama assistindo tv. Sorry, mas não existe.

Massagem ajuda?
Ajuda e muito. Porque massagear também é um modo de promover a circulação, mesmo que localizada. Qualquer movimento é melhor do que movimento nenhum, por isso, se você acreditar na promessa milagreira e insistir na aplicação deitada na cama assistindo tv, TURBINE essa aplicação com uma massagem bem feita e com certo vigor, por pelo menos cinco minutos em cada área.

Esfoliar a pele pelo menos uma vez por semana ajuda a retirar a camada de células mortas, auxiliando a penetração do creme na camada superior da pele.

Siga as instruções do fabricante. Se ele indica a aplicação duas vezes ao dia, faça isso; mesmo que uma delas tenha que ser mais rapidinha. O resultado prometido sempre depende das instruções de uso do produto.

Evite também aplicar o creme sobre a pele molhada, porque isso dificulta a absorção de qualquer produto. Após o banho, enxugue-se completamente antes de aplicar seu cremitcho e só faça isso quando a pele já estiver completamente seca, pra evitar desperdício de tempo e dinheiro.

Ingredientes poderosos
Esses são os campeões atuais na batalha anticelulite e gordura localizada:
– cafeína
– ginko biloba
– xantina
– extrato de castanha da índia
– extrato de guaraná
– centella asiatica
– forskolin (potencializado quando associado a retinol)
– cafeislane c (cafeína + silício orgânico)

Vitrine – o que há de novo!

Elancyl Offensive Cellulite – tratamento de triplo impacto, que quebra o círculo vicioso da celulite em todos os níveis, suavizando-a e deixando coxas, quadris e bumbum mais firmes, com resultados que podem ser percebidos a partir do 14º dia de tratamento. Reduz e melhora o aspecto dos nódulos; ação remodeladora e redutora e auxilia no combate à reinstalação. Contém: cafeína que favorece a quebra de gordura; floridzina, que previne o acúmulo de gordura durante a noite e Xantoxilina que promove duplo efeito; estimula a quebra de gordura e inibe sua estocagem.

Body Esthetic Spray Anticelulite VEER – intensifica e melhorar a circulação, aumentando a firmeza da pele, a ação anticelulite e redução de gorduras localizadas. Fórmula composta por ativos nanotecnológicos e orgânicos: escina, cafeína, sinefrina e extrato de solidago.

Aquadestock Vichy – gel creme com efeito drenante. Aquacidina + Cafeína pura (3%) e Menthol + Ácido Salicílico. A Aquadicina, um complexo de ativos patenteado, favorece a microcirculação contribuindo para a redução de inchaço. A cafeína pura inibe a fosfodiesterase, estimulando a quebra de gordura no adipócito, gerando uma melhora na microcirculação. O mentol é o responsável pela sensação imediata de leveza e o Ácido Salicílico favorece a renovação celular e otimiza a solubilização da cafeína.

Bio-V Vegetal Intensive Slim Vita Derm – atua na lipólise (quebra de gordura) durante o dia e na proteção contra a lipogênese (acúmulo de gordura) à noite. À base de Extrato de Guaraná e o exclusivo Complexo SlimFactor.

RoC Retinol Anti-Cellulite Intensive – creme de alta performance que oferece eficácia em função de sua tecnologia. Fórmula exclusiva que contém uma concentração de ingredientes com eficácia comprovada para atuar sobre o aspecto da celulite: retinol, vitamina A em estado puro, associado ao forskolin.

Bye-bye Celulite Serum 10 dias Nivea – o serum é uma fórmula de textura inovadora com L-Carnitina e o dobro da concentração do Extrato de Lótus que reduz visivelmente os sinais de celulite em 10 dias de acordo com o fabricante.

Drencell Dry Touch Dermage – auxilia na redução de medidas; favorece a eliminação da gordura armazenada; descongestiona a pele, melhorando o aspecto da celulite. Promove a quebra da gordura localizada e o aumento da micro circulação. Fórmula com cafeína, nicotinato de metila, lactato de mentila ginko biloba, centelha asiática e extrato de castanha da Índia, também com ação tonificante e hidratante.

Mousse liporredutor Slim & Sculp Valmari – loção que reduz o excesso de gordura localizada e provoca a aceleração do metabolismo auxiliando no processo de redução de medidas. Contém xantina que é o principal ativo da fórmula, resultado da associação entre erva-mate e café verde. Juntas, as substâncias evitam que novas gorduras se armazenem no corpo. A textura mousse com borbulhas efervescentes potencializa a ação e facilita a absorção dos ativos.

As promessas são tentadoras, difícil é escolher; a vontade é de usar tudo! rs
Mas não precisa, viu, gente. O mais importante é realmente usar direitinho o produto escolhido, com disciplina e aplicação caprichada. Além de persistir, claro. Resultados legais precisam de pelo menos dois meses para ficarem evidentes.

Estamos na luta!

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