GENTE!
Eu precisava mostrar essa imagem pra vocês.
Ainda bem que existem pessoas com desprendimento suficiente pra mostrar os fatos, como eles são. Vejam a transformação no corpo dessa moça, que está fazendo esse programa de exercícios há 60 dias:
fonte
Fiquei passada! E com raiva dos dias em que deixo esse treino ‘pra amanhã’. Porque, sério, dói, meninas… Dói em um nível que a gente pensa que vai descadeirar definitivamente, e como eu deixo pra fazer depois do aeróbico, vira e mexe acabo adiando.
Mas depois dessa foto de gente “normal”, olha, o ânimo está borbulhando, ui ui, ui!
Não tinha como o título ser outro, a idéia é essa: dar uma levantada no derrière e deixá-lo no melhor estilo Made in Brazil.
Não pensem que venho com historinha milagrosa, porque a dica é bem pé no chão!
Como a maioria sabe, moro longe de tudo, então, na medida do possível, tenho que me virar em casa mesmo pra muitas coisas, caso contrário ia viver na rua, sem tempo pra nada além do ir e vir. Daí que quando a idéia é treinar, nem adianta eu dizer que dessa vez eu vou à academia direitinho. Sei que não vou cumprir, que a preguiça (e o imprevisto) vai bater e o programa de treinamento iria por água àbaixo muito antes do que deveria. Por isso treino em casa mesmo, com esteira e circuitos localizados que pego na interwebs.
Semana passada, procurando uma rotina nova e mais punk para os membros inferiores – calorão está aí e eu quero, sim, melhorar a situação da região – quando encontrei esse método que é simplesmente fantástico. Depois de experimentar por uns dias comentei no Facebook e algumas meninas pediram alguns detalhes. Por isso o post; acho que merece (e muito!).
Brazil Butt Lift
Esse é o nome do jogo! Brazil Butt Lift é um método de treinamento criado por um, tcharam, brasileiro! Depois ler as impressões de um monte de gente que pratica esses exercícios, e ama, descobri que o Leandro Carvalho é famosérrimo nos EUA e cuida do bumbum de top models (o que nem é tão difícil, né? rs pra terem uma idéia, a Alessandra Ambrósio é fã) e têm centenas de adeptas normais, gente como a gente, com corpos que foram literalmente transformados pelos exercícios localizados.
É puxado, gente! Pega muito no começo, mas como em toda ginástica, a persistência logo melhora as coisas e dá pra fazer tranquilo.
Não é nada que você nunca tenha visto antes, nem precisa de um monte de acessórios. Na verdade o que ele fez foi selecionar exercícios em uma sequência que trabalha exatamente os musculos que PRECISAM ser trabalhados pra tonificar, modelar e levantar o bumbum.
Não poderia deixar de compartilhar com vocês que estou fazendo, é muito bom e que dá resultado. O produto não está disponível no Brasil e, apesar de entregarem no mundo todo, existe aquela diferença de configuração dos DVDs (NTSC), o que complica as coisas ainda mais (marido falou que dá pra assistir no XBox, desde que o aparelho seja “destravado”).
O método é vendido em um Combo, com os CDs + plano de alimentação, acompanhamento online e outras coisas. MAS eu confesso… estou fazendo do mesmo jeito que mais um monte de gente está fazendo: pelos vídeos postados na web. Sei que tenho que ser responsável e dizer pra vocês o quanto isso é errado e fere o direito autoral.
A página oficial é www.beachbody.com
Tô dolorida, mas adorando!
Originalmente publicado em 31 de outubro. Atualizado em 05 de dezembro 2012.
Sobre Torrents:
Pessoalmente uso o programa uTorrent pra baixar os arquivos. Não sou expert, não sei explicar muito bem, mas basicamente é assim: vocês precisam de um software pra gerenciar os downloads – nesse caso, o uTorrent, mas existem outros – e os arquivos em si você procura em páginas que se dedicam a oferecê-los. As que mais uso são www.thepiratebay.se , www.mininova.org e www.kat.ph. Lembrando que estamos falando de conteúdo disponibilizado por meios obscuros (copiado e distribuido sem pagamento de direitos autorais), por isso mantenha seu computador SEMPRE protegido por um anti-virus atualizado.
