As Várias Maneiras de Envelhecer

Minha sogra, que já está mais próximas dos 80 do que dos 70 anos, repete sempre a mesma máxima: não queira encelhecer! Ficar velha é horrível!

Respondo, também sempre da mesma maneira: claro que eu quero envelhecer!

A alternativa a não envelhecer não me interessa nem um pouco, porque pra não envelhecer não podemos estar vivos, então, envelhecer se torna a única opção viável e atraente.

Mergulhando, sem medo de ser feliz, na vala dos clichês, posso afirmar que a idade da gente é só uma data oficial marcada no Documento de Identidade. Uma formalidade civil.

Já tive 90 anos quando meu RG marcava só 20; assim como hoje ele marca 36 e às vezes acordo com energia de 14. Se bem que todo dia, lá pelas 17h30 eu fico com 63, tenho certeza.

Independente dessas coisas, que têm muito mais a ver com nossas emoções do que com nosso nascimento, o envelhecimento existe. É o passar do tempo, de dias  para anos, décadas.

É ruim? Não sei, não conheço outro jeito. É assim, o tempo passa, pronto.

O que dá pra fazer é evitar o embarangamento precoce. Envelhecer, sim. Embarangar, jamais. Ou correr atrás do tempo perdido, desembarangando o que for possível, sempre. Porque isso preenche o tempo e torna sua passagem mais gostosa  e saudável.

Os muitos modos de envelhecer

Envelhecimento intrínseco é o natural, inevitável, aquele do qual ninguém escapa. Sua ação é relacionada a genética e é caracterizado por mudanças aparentes e profundas na pele; rugas finas e compromentimento das fibras elásticas, que provocam flacidez. Ao contrário do que se pensa, é gradual, lento, gentil.

Fotoenvelhecimento depende da relação entre o fototipo (cor  e resistência da pele) e a exposição à radiação solar, com danos superficiais e também cumulativos, mas que pode ser evitado. Caracteriza-se por rugas profundas, pele de textura expessa, amarelada, ressecada em alguns pontos, manchada, com áreas localizadas mais ásperas, além de flacidez acentuada.

Envelhecimento precoce é aquele cujos aspectos estão relacionados a maus hábitos de vida, como fumo e má alimentação: pele baça, rugas profundas e flacidez.

Algumas medidas para prevenir o envelhecimento acelerado da pele

– manter a rotina diária de limpeza e hidratação, adequada ao seu tipo de pele.

– ficar longe dos efeitos da radiação com o uso diário e contínuo dos filtros solares de amplo espectro (UVA e UVB), além da concientização sobre  uma mudança real de comportamento em relação à exposição ao sol, admitindo, de uma vez por todas, que somos responsáveis pela nossa própria proteção e daqueles que ainda não tem condições de tomarem conta de si mesmos – as crianças.

– neutralizar radicais livres, com o uso de antioxidantes tópicos (aplicados sobre a pele) e sistêmicos (orais).

– proporcionar o aumento da síntese do colágeno e elastina naturais no próprio organismo – através de alimentação e/ou suplementação.

Procedimentos estéticos com resultados comprovados também têm potencial de aumentar a síntese de colágeno. Mas só se submeta a eles se forem executados por profissionais capacitados e  autorizados pelos orgãos de regulamentação competentes.

Manter uma postura de atitude pró ativa diante da vida e dos acontecimentos também ajuda. Só você pode tomar iniciativas, tanto em relação a prevenção quanto a recuperação do tempo (e colágeno rs) perdido.

Não se intimide e faça sempre o melhor possível dentro das suas possibilidades. Em alguns momentos você pode pensar que está fazendo pouco, mas pode acreditar, pouco é muito mehor do que nada. Faça alguma coisa e sinta-se ótima por isso. E não deixe ninguém convencê-la do contrário.

Um beiju!

fontes:
Citações da D. Zilda (minha sogra)
Coisas que Eu Penso Antes de Dormir
Mecanismos do envelhecimento cutâneo, Edileia Bagatin.
O Retrato de Dorian Grey, Oscar Wilde.